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　　在

这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有 芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香 菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。