69人妻 
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　　做法
：洗净 宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米 。用清水把陈 皮泡软， 拍裂一小块姜，热锅，
 用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下鱼， 煎至微黄。煮沸瓦煲里的 清水，放入煎 煮好的 鲫鱼和其他材料 
，武火
煮沸，转 中小
火煲一个半 小时，下盐调味即可品尝。