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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日


吃春芽” 
，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
 、
蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。