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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，
在饮食

上可多
吃有
芬芳
气味的蔬菜 ，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
上炎。