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　　在
这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。