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　　在这个时

节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮 食  上
可多吃有芬芳
 气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。