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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。