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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙  霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物， 以免肝火上炎。