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　　在这个时
 节

该如何调理
养生？宋 曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。