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　　在这个  时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等


，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。