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　　在 这个 时节该如 何调理养生？
宋曙霞认  为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。