天天干天
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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙 霞认为 ，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 

少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。