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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁
 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。