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在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞  认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。