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在这个时节该如何调理养
 生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。