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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。