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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的  蔬菜 ，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。