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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。