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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃 有芬芳气味的蔬
菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣  刺激食物，以免肝火上 炎。