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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿   等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或 少食辛辣
 刺激食物，以
免肝火上炎。