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 在这个时
节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。