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一区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆
芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。