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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为  ，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。