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　　在这个时 节该 如何调理养 生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。