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在这个时节该如

何 调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。