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频| 伦
 理三级

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。