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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认 为

，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽

”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。