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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食
上可多 吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。