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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。