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这个
时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食
 或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。