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　　在这个时节该如 何调理养生
 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。