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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 
 蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。