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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ， 俗语称“春日吃 春 芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。