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在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。