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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。