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　　在这个时节该如
何调理 养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“

春日吃春芽
”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。