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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。