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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、

豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。