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三|金瓶梅 杨思敏|乱雨纷纷

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大
、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是 
，春分后夜晚时间 缩短，为保证充足
的睡眠需要早睡早 起，这样有助于体内的阳气升发。