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久|玩弄人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另  外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。