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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗  语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。