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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春  日吃春
芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物  ，以免肝火上炎。