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　　在这 个时
节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。