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l司令第二季无马
赛第八集

　　做
法：洗净宰好鲫 

鱼，洗净淮山和薏米。用 清水把 陈皮泡软，拍裂一
小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍， 放  两勺油，待 油六成热下鱼，煎
 至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转
中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。