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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可  
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。