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　　在这个时节该 如何 调理养生？宋
曙霞

认为 ，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。