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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。