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在这个时  节该如何调理养生？ 宋曙 霞 认为，在 饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜  苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。