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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。