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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。